9月14日，準(zhǔn)能集團(tuán)黑岱溝露天煤礦開展“減壓賦能，蓄力前行”職工陽光心態(tài)健康培訓(xùn)，幫助職工正確應(yīng)對(duì)壓力、有效排解不良情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。

培訓(xùn)邀請(qǐng)北京大型央企總部巡視辦成員、首席兼職心理咨詢師徐愛華教授。培訓(xùn)中，徐愛華圍繞職場(chǎng)人員心理健康與壓力調(diào)適兩大主題，剖析了現(xiàn)在職場(chǎng)人常見心理健康問題的根源、產(chǎn)生的個(gè)人因素等，并結(jié)合如何正視壓力、享受快樂人生、保持健康和諧的陽光心態(tài)、提高職業(yè)素養(yǎng)等多個(gè)方面，為廣大職工講解了自我認(rèn)識(shí)、認(rèn)知、調(diào)適心理壓力及確保心理健康的渠道和方法，其中既傳播了心理健康知識(shí)，又講授了應(yīng)對(duì)技巧。同時(shí)，通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓每一位參與者身臨其境，感受溝通的力量、體驗(yàn)情緒的釋放，用心感知身邊的美好，學(xué)會(huì)做自己的心理調(diào)節(jié)者。

職工們紛紛表示，通過培訓(xùn)，有效提高了自身對(duì)心理健康的重視程度和心理調(diào)適的能力，便于在日常工作中、生活中進(jìn)行自我解壓疏導(dǎo)，正確評(píng)價(jià)壓力，保持陽光心態(tài)，以更團(tuán)結(jié)、更和諧、更高效的狀態(tài)投入到崗位工作中。

一直以來，該礦始終把職工心理疏導(dǎo)作為一項(xiàng)重要工作開展，通過在礦內(nèi)設(shè)置職工書屋、健身娛樂設(shè)施，定期開展心理疏導(dǎo)培訓(xùn)等方式，及時(shí)為職工排解不良情緒、釋放壓力，引導(dǎo)廣大職工培養(yǎng)快樂工作、快樂生活的良好心態(tài)。